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萝卜叶浴 驱寒暖身,防止手脚冰冷

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萝卜叶浴 驱寒暖身,防止手脚冰冷

发布日期:2020-09-30 作者: 点击:

萝卜叶的价值

       近年的研究发现,萝卜叶中营养元素的含量相当惊人:它所含的铁是鳗鱼的3倍,钙是菠菜的55倍,维生素A是动物肝脏的3倍,维生素B是牛奶的2倍,维生素C是柑橘的2倍、柠檬的10倍,B-胡萝卜素是花椰菜的3倍。如果我们不利用萝卜叶,真是辜负了上天赐予我们萝卜叶的美意。

       用萝卜叶泡澡,是物尽其用,让它重新发挥作用的方法。可去市场上请菜贩把切掉不用的大量新鲜萝卜叶给你,带回家洗净、晒干后即可泡澡使用。

 

萝卜叶浴的方法及功效

温热浴 ——祛除寒意,保持温暖

  1. 将萝卜叶装进纱布袋中绑好,投入温热的洗澡水中浸泡半小时。

  2. 在浴缸中再加入适量的温热水,调整至适当水温即可泡澡。 、

 

冷热交替浴——强身保健

  1. 适量萝卜叶,放入锅中加2000毫升清水,煎煮20分钟。

  2. 捞出煮烂的叶子,把煎好的萝卜叶水倒入洗澡水中,搅匀后就可入浴缸尽情泡澡了。

  3. 全身浸泡约半小时,起身淋浴,如用冷水和热水交替进行,浴后更感清爽。

     

医师小叮咛

    日常泡澡,只需要60~90克萝卜就能产生保健作用;如有特殊治疗需要,要放入1斤左右。


保健功效

       在中医理论中,食物有寒、热、温、凉四性。萝卜的地下茎是凉性的,但萝卜叶生长在地面上,叶片本身吸收了大量阳光,因此萝卜叶是温性的适合阳虚体质的人用来泡澡。

       尤其是女性,一到冬天就四肢冰冷,血液循环不良,使用萝卜叶浴有很好的热身效果。泡澡后再以冷、热水交替淋浴,可进一步刺激血管,促进血液循环,能彻底祛除寒意,让身体保持温暖。

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关键词:驱寒暖身,防止手脚冰冷

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