姜的应用

       天凉了，冷不防打一个喷嚏，老人家就会说：“快喝一碗姜汤吧”！这是因为姜汤驱寒，有预防感冒的作用。突然发高烧，适时用温热的葱姜水擦洗身子，或泡个姜汤澡，有缓解症状的作用。

       适当使用姜浴，还有减肥塑身的功能。现代女性崇尚以售为美，很多人盲目减肥、随意使用减肥产品，产生许多后遗症。看似简单又普通的姜浴，促使体内发汗、排热、燃烧脂肪，可安全减肥，并提高基础代谢功能。

姜浴的方法及功效

全身浴   发汗排热，美体瘦身

1. 取100克的生姜，洗净捣碎，研磨成泥状，越细越好。

2. 将姜泥分成两半，其中一半装入沙袋中绑好，投入温热的洗澡水中搅匀。

3. 另外一半姜泥分成4~5小搓，分别装入纱袋中绑好备用。

4. 待洗澡水温度适当时，进入浴缸，肚脐以下没入水中，进行半身浴，约15~20分钟后起身，把身体擦干。

5. 有意减肥者，在泡澡后，可将另外几块备用的姜泥纱袋敷在手臂、背部、大腿、臀部等脂肪比较多的地方，敷15~20分钟左右即可。

    

保健功效

1. 促使发汗   让身体由内而外地发热、出汗，加速脂肪燃烧，达到减肥的目的

2. 排除体内多余水分   增强身体分解脂肪、糖分和蛋白质人能力，改善浮肿虚冷的症状。

3. 改善疾病    干山肩背疼痛、关节炎、风湿病、腰腿疼痛等疾病。

    

浴疗小知识

1. 冬日手脚容易冰冷者，亦可使用姜浴促进血液循环。

2. 长时间在超市环境或冷气房内工作者，日你容易犯风湿、关节疼痛，可用姜浴调理身体。

3. 减肥者在泡澡和外敷的过程中，喝杯红茶，可增强效果。